こんにちは～！
某所で派遣社員をしているポテちゃんです。
「会社の昼休みは一人になりたい！」派のあなたに贈る記事です。
同じく昼休みは一人になりたい私が、ありとあらゆる対策を考えました。
ぽてちゃん
- アラサーの派遣社員です
- 「ハケンさん」あるあるを発信中
外ランチの断り方①｜お弁当を作る
| 難易度 | (1 / 5.0) |
| 対象者 | 外ランチに誘われる人 |
| 成功条件 | お弁当を作る強い心 他の人はお弁当を作ってない |
| 必須 アイテム | お弁当箱 |
一番誰も傷つけず、みんなとのランチから逃げやすい対策！
「お弁当を作る」です！
他の人もお弁当派だったら無力な作戦ですが、みんな外ランチ派だったら効果てきめん！！！！
「最近お弁当なんすよ～」と言って、ランチを断りましょう！
愛おしくてたまらない、一人昼休みタイムを手に入れることができます！
- お弁当作りがめんどくさいのですが。
-
おにぎりからはじめてみましょう
- ランチくらいは他人が作ったものを食べたいのですが。
-
カップヌードルでどうでしょうか
もしくは金欠アピールでしのぎましょう
＼丼タイプなら、味濃いめのおかず＋白米だけでOK♪／
外ランチの断り方②｜金欠アピールする
| 難易度 | (2 / 5.0) |
| 対象者 | 外ランチに誘われる人 |
| 成功条件 | プライドを捨てる |
| 必須 アイテム | メンタル |
「お弁当は作りたくない。でも一人で食べたい」という方へおすすめ！
金欠アピールをしましょう！
具体的には、
- おこずかい制なんで…
- 夏休みでお金使いすぎちゃったんで…
などと言って外ランチを断ります。
ただし「お金持ちに思われたい！」「貧相だと思われたくない」という方にはおすすめできません。
プライド vs 一人の昼休み
どちらが大切か、心に聞いてみましょう。
社内・外ランチの断り方①｜昼休みの時間をずらす
| 難易度 | (2 / 5.0) |
| 対象者 | 昼休みの時間が自由な人 |
| 成功条件 | 存在を消す |
| 必須 アイテム | 時計 |
昼休みをとる時間が自由な人は、これ！！
必殺！！みんなと違う時間に昼休み！！！
これですね（わたしも使ってます）
11時とか14時とか、人気のない時間にお昼休みを取ればいいのです！！
そして、時間をずらすと気付きます。
他にもいるんです。
いっつも時間ずらしてる仲間！！
そう！！
一人になりたいのはあなただけじゃない！！！
みんなと違う時間にスッと抜けましょう。
「みんなと違う時間にスッ」を続けると、「一人で食べたいんだな、あの人」と気付いてもらえるというメリットも！！
存在を消す練習をしましょう！
社内・外ランチの断り方②｜そもそも出勤時間をずらす
| 難易度 | (3 / 5.0) |
| 対象者 | 昼休み・出勤時間が自由な人 |
| 成功条件 | 早起きor夜更かし |
| 必須 アイテム | イマドキの出勤形態 |
昼休みの時間は自由だけど、それでも時間をずらすのは気まずいという方。
いっそ出勤時間もずらして
ア～！みんなより出勤時間が早いからお腹すいちゃったナ～！
みたいな顔しながら（時には言いながら）、お昼休みの時間をずらしましょう！
お昼休みの１時間のために、出勤時間ずらしたっていいじゃないか！！
社内・外ランチの断り方③｜戦略的リモートワーク
| 難易度 | (3 / 5.0) |
| 対象者 | リモートワーク可能な人 |
| 成功条件 | 傾向と分析を把握 |
| 必須 アイテム | イマドキの出勤形態 |
「特定の人が」「特定の曜日・タイミングで」「ランチ誘ってくる」方におすすめの対策です。
戦略的リモートワーク！！
まずはランチに誘われがちなタイミングを分析します。
例えば
- 毎週金曜日、同期がランチに誘ってくれがち
- 月末、先輩がランチに誘ってくれがち
など。
その傾向に合わせてリモートワークをしましょう。
ランチに行きそうな日はもちろんですが、誘われそうな日（ランチの前日っぽい日）もリモートワークをすることが大切です。
↑大事なので下線を引きました。
誘うタイミングからつぶしていきましょう。
社内・外ランチの断り方④｜「買い物行くので！」「用事あるので！」
| 難易度 | (4 / 5.0) |
| 対象者 | 都会で勤めている人 |
| 成功条件 | 演技が上手い |
| 必須 アイテム | 噓も方便と思えるメンタル |
「昼休みに用事がある」と言い切ってしまうのも手です。
ただし、毎回断らなければならないし、そもそも用事がありそうな立地で働いていないといけないため、難易度は高いです。
あと、演技力・瞬発力も必要です。
例えば「用事があるので！」と言ったら、空気の読めない人は言います。
「何するの？ついていこうか？」と。
あなたはすぐに返事ができますか？
できない人も多いでしょう。
想定問答を作っておきます。
よければ使ってください。
想定問答①
会社の人：ランチ行こう！
あなた：すみません、用事があるので今日はやめときます！
会社の人：何の用事？それ終わってからでもいいよ！
あなた：薬局に処方箋もっていかないといけなくて！時間かかりそうなんで大丈夫です！
会社の人：OK！
（解説）
処方箋というパーソナルな話題のため、ここで会話が終わる（と信じたい）
いかにも急いでる感じで伝えましょう！
想定問答②
会社の人：お昼いこ～！
あなた：ごめん！今日買い物行かなきゃだからやめとくね！
会社の人：ついていこうか？？
あなた：めっちゃ遠くて走らなきゃいけないから大丈夫！ありがとう！
（解説）
さすがに昼休みに走りたい人はいない（はず）
昼終わりに「何買ったの？」と聞かれたら「遠すぎて諦めた」とか言っとけばいい
社内・外ランチの断り方⑤｜「どうしても〇〇食べたいんで！」
| 難易度 | (4.5 / 5.0) |
| 対象者 | 外ランチの選択肢が多い方 |
| 成功条件 | 演技が上手い |
| 必須 アイテム | 強い心 |
もうここまできたら！！
協調性がないアピールをしてしまいましょう！
「どうしても〇〇食べたいんで！！」と断ります。
〇〇には協調性のない食べ物が入ります。
例えば
- 激辛系
- パクチー系
- 服に匂いがめっちゃつく系
- 大きいパフェ
など。
万人がランチに食べたいと思わないものをあてはめます。
相手が協調性のない食べ物が好きな場合は逆効果です。
しっかりリサーチをしましょう。
社内・外ランチの断り方⑥｜「近くで働いてる友達と食べるんで！」
| 難易度 | (4.5 / 5.0) |
| 対象者 | 友達が多い or 多いと思われている方 |
| 成功条件 | 友達がいる |
| 必須 アイテム | 友達 |
一人で過ごすことはできないけど、会社の人と過ごさなくてよくなる対策！
「近くで働いてる友達と食べるんで！」作戦！
近くに友達がいればできます！！
まとめ
昼休みは一人になりたいだけなのに、なんでこんなに悩まないといけないのでしょうか(^^)
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